Dans le cadre de ses activités sport-santé, notre association recherche un(e) animateur(rice) pour encadrer deux groupes d'adultes dans une ambiance conviviale. Les adhérents se connaissent de longue date et apprécient des séances variées, dynamiques et adaptées au rythme de chacun.
Missions
Vous aurez en charge l'animation de deux cours par semaine d'une heure comprenant :
- Gymnastique bien-être / gym douce
- Renforcement musculaire
- Travail de l'équilibre
- Stretching
- Travail inspiré du Pilates (respiration, centre, contrôle)
- Mobilité articulaire et travail de la coiffe des rotateurs
- Relaxation en fin de séance
Vous veillerez à :
- Proposer des séances variées chaque semaine
- Adapter le rythme au niveau du groupe
- Corriger les postures et accompagner chaque participant vers un geste sûr et efficace
- Apporter des notions théoriques simples sur le fonctionnement du corps afin de prévenir les blessures
Cours: mardi et jeudi de 19h à 20h soit 2 heures par semaine.
De septembre 2026 à juin 2027.
